DESCUBRA como CUIDAR da Próstata

Os alimentos que possuem colorações avermelhadas fortes são ricas em licopeno, um fitonutriente que age como um poderoso antioxidante.

Em nosso organismo, o licopeno pode fazer uma varredura de radicais livres.

Para a ingestão de alimentos que contenham licopeno, a quantidade ideal recomendada é de, em média, quatro ou cinco frutas e legumes por dia.

Veja esta pequena lista de alimentos, a começar pelo tomate, seguido de melancia, goiaba vermelha, morango, framboesa e até mesmo o mamão.

Como evitar câncer de próstata com molho de tomate

O licopeno já foi apontado como responsável por reduzir 18% o risco de câncer de próstata em diversos ensaios científicos das renomadas universidades de Cambridge, Oxford e de Bristol.

Benefício do tomate para além da prevenção do câncer de próstata: ele conserva as suas memórias.

Os efeitos do licopeno presentes no tomate vão além da próstata. As pesquisas apontam que essa substância também é importante para o cérebro.

Há estudos que enfatizam que o licopeno tem o poder de corrigir o déficit de memória e aprendizagem induzidos pela alta concentração da proteína beta-amiloide e, portanto, o tomate se torna um potencial candidato ao tratamento de Alzheimer.

Por isso, quero dividir com você algo simples que você pode fazer na sua casa: um molho de tomate!

IMPORTANTE - aquecimento aumenta a biodisponibilidade do licopeno.

Como preparar um molho de tomate para evitar o câncer de próstata?

Quando você corta e refoga os tomates em fogo baixo com um pouco de azeite de oliva, esse aquecimento aumenta a biodisponibilidade do licopeno.

Por tal motivo, fazer um molho de tomate caseiro, com vários tomates, é uma ótima pedida para aproveitar o potencial anticâncer desta substância.

Entretanto, não se esqueça! Não adianta apenas priorizar a sua alimentação baseada nos alimentos de cor vermelha e esquecer das outras cores, que também são muito promissoras.

Um prato colorido, com mais de 5 cores, é fonte para uma dieta protetora. Sem contar que os alimentos verde-escuros, especialmente o espinafre, são muito indicados para a saúde masculina.

O consumo dos alimentos verdes e vermelhos deve ser diário.

DICA valiosa - As cores dos alimentos representam grandes características e benefícios, mas se você lançar mão de alguns alimentos não benéficos para a saúde, você, com certeza, terá melhorias significativas, sanando alguns problemas, tais como:

Vontade de urinar de hora em hora;

Idas ao banheiro à noite, chamada de noctúria;

Micção;

Ardor na hora de urinar;

Ter a sensação de que nunca terminou de esvaziar a bexiga.

Fonte de pesquisa - Dr. Carlos Schlischka :: Médico Especialista em Saúde Integrativa / JOLIVI

Viva bem! Viva feliz! Viva saudável! by Rita Reis

 

VOCÊ sabia que,

No Brasil, o câncer de Próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). 

Previsão pelo INCA = 625 mil novos casos entre 2020-2022 de Câncer de Próstata no Brasil.

É o sexto tipo mais comum no mundo e o mais prevalente em homens, representando cerca de 10% do total de cânceres. Sua taxa de incidência é cerca de seis vezes maior nos países desenvolvidos em comparação aos países em desenvolvimento.

Prevenção - Já está comprovado que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, e com menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco de câncer, como também de outras doenças crônicas não-transmissíveis. Nesse sentido, outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer, no mínimo, 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar.

A próstata é uma glândula que só o homem possui e que se localiza na parte baixa do abdômen. Ela é um órgão muito pequeno, se situa logo abaixo da bexiga e à frente do reto. A próstata envolve a porção inicial da uretra, tubo pelo qual a urina armazenada na bexiga é eliminada. A próstata produz parte do sêmen, líquido espesso que contém os espermatozoides, liberado durante o ato sexual.

Alguns desses tumores podem crescer de forma rápida, espalhando-se para outros órgãos e podendo levar à morte. A grande maioria, porém, cresce de forma tão lenta (leva cerca de 15 anos para atingir 1 cm³ ) que não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem.

Sintomas - Em sua fase inicial, o câncer da próstata tem evolução silenciosa. Muitos pacientes não apresentam nenhum sintoma ou, quando apresentam, são semelhantes aos do crescimento benigno da próstata (dificuldade de urinar, necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou a noite). 

 Na fase avançada, pode provocar dor óssea, sintomas urinários ou, quando mais grave, infecção generalizada ou insuficiência renal.

 

Diagnóstico - Achados no exame clínico (toque retal) combinados com o resultado da dosagem do antígeno prostático específico (PSA, na sigla em inglês) no sangue podem sugerir a existência da doença. Há uma grande controvérsia sobre a partir de qual idade deve-se recomendar os exames de rastreamento, mas esta decisão deve ser discutida com o seu médico. Em geral, este tipo de conversa deve se iniciar entre os 40-50, principalmente para quem tem parente próximo com o diagnóstico de câncer de próstata

 A Ressonância Magnética multiparamétrica (RMmp) tem assumido papel de destaque como estratégia complementar de rastreamento de tumores prostáticos, sendo capaz de evitar biópsias desnecessárias nos pacientes que apresentam baixa probabilidade de tumor ao exame (reduzindo custos, riscos e a ansiedade do paciente). 

​Tratamento - Para doença localizada, cirurgia, radioterapia e até mesmo observação vigilante (em algumas situações especiais) podem ser oferecidos. Para doença localmente avançada, radioterapia ou cirurgia em combinação com tratamento hormonal têm sido utilizados. Para doença metastática (quando o tumor original já se espalhou para outras partes do corpo), o tratamento inicial é a terapia hormonal. Novos agentes hormonais e novas quimioterapias foram desenvolvidas nos últimos anos, assim como agentes modificadores de metástases ósseas. 

A escolha do tratamento mais adequado deve ser individualizada e definida após discutir os riscos e benefícios do tratamento com o seu médico.

A idade é um fator de risco importante para o câncer de próstata, uma vez que tanto a incidência como a mortalidade aumenta significativamente após os 50 anos.

Pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos pode aumentar o risco de se ter a doença de 3 a 10 vezes comparado à população em geral, podendo refletir tanto fatores genéticos (hereditários) quanto hábitos alimentares ou estilo de vida de risco de algumas famílias. 

Fonte de pesquisa: Dr. Oren Smaletz, Oncologista do Hospital Albert Einstein

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