DETOX :: Desentoxicante natural e super saudável ! 

Reforce a nutrição e elimine as toxinas, com um refrescante suco detox que nutri e hidrata seu corpo! 

A funcão de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. E ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinação de melancia, gengibre e linhaça.

Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. As vitaminas, minerais e  fibras deste suco aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos! O gengibre é um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis do mau colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório. 

Vamos lá? 

As receitas a seguir é para um copo grande de 300 ml. 

Receita 01 :: Melancia, linhaça e gengibre! 

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de café de gengibre em pó

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador! Não coe!

Sirva com 02 pedrinhas de gelo!

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Receita 02 :: Cenoura, pimentão amarelo, gojiberry, erva-doce, limão e cogumelos.

Ingredientes

200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 colheres (chá) de gojiberry
50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
50 ml suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado!

*Sugestão: pode substituir a Goji Berry por maçã, o que aumentará a sensação de saciedade.

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Receita 03 :: Suco Verde - Laranjas, couve e gengibre

Ingredientes

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água IBIRÁ ou MINALBA (pH acima de 7)

Modo de preparo

Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente uma rodela fina de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, sirva com muito gelo.

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Receita 04 :: Detox de Tomate

Ingredientes

200 ml de suco de tomate (peneirado)
25 ml de suco de limão siciliano
2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
Água com gás a gosto!

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e sirva com pedras de gelo.

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Receita 05 :: Detox Verde com Água de Coco!

Ingredientes

2 folhas de couve
1 colher café de gengibre em pó
25 ml de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata e sirva gelado!

É isto pessoal!

Invente sua receita, tenho certeza que ficará ÓTIMA!

Viva bem! Viva feliz! by Rita Reis